Superfoodeja ja joogaa äitin kanssa

Eilen käytiin äiteen kanssa ennen illan joogaa Ruohonjuuressa ostamassa superfoodeja. Äitini on myös ruvennut innostumaan superfoodeista ja voin kertoa, että terveydenhoitajan käännyttäminen kaikenmaailman Puskan suosituksista ei ole ollut mikään helpoin tehtävä. En halua aivopestä ketään, mutta haluan antaa tietoa toisenlaisesta vaihtoehdosta, jotta jokainen voi sitten itse todeta mitä haluaa.

Kuitenkin asiaan. Ostimme Ruohonjuuresta Puhdistamon Macaa, CocoVin neitsytkookosöljyä, kaakaonibsejä ja kaakaojauhetta sekä Voi hyvin! Luomuhunajaa. Macaa ja kaakaojauhetta laitan smoothieen, neitsytkookosöljyä käytän kasvoille kasvorasvan sijasta ja ruoanlaitossa ja kaakaonibsejä napostelen milloin missäkin.Myöhemmin haluaisin ostaa myös Spirulina- ja Chlorella-jauhetta, Camu Camua, siitepölyä ja Acaita. Jos nämä kuulostavat täysin vierailta, suosittelen lukemaan aikaisemman kirjoitukseni Jaakko Halmetojan luennosta, sekä vierailemaan ainakin Viidakkomiehen ja Jaakko Halmetojan sivustoilla sekä Superfoodit-sivustolla. Jo pelkästään tuolta Halmetojan toteuttamalta Superfoodit-sivustolta saat enemmän kuin tarpeeksi infoa superruuista.

Äitini innostui oikein kunnolla Ruohonjuuresta kauppana ja sanoi sen muistuttavan häntä lapsuutensa kaupoista, jolloin leipä, liha ja hevi-tuotteet ostettiin kaikki erikseen, eri putiikeista. Silloin ruoan ostaminen oli ihmisille intohimoista puuhaa ja sitä haisteltiin ja maisteltiin kaupassa. Kauppaan mentiin tapaamaan tuttua kauppiasta ja tuttuja asiakkaita. Eikö olisi ihanaa edelleen nauttia ruoasta samalla tavalla? Puhtaasti ja rakkaudella.

Illan jooga oli "keskidynaaminen" hathaflow. Äitini on harrastanut joogaa useamman vuoden ja myös tanssinut balettia koko lapsuutensa ja nuoruutensa, joten hän pysyi ihan yhtä hyvin mukana kuin tyttärensä. Tämä oli äidilleni ensimmäinen kerta hot joogassa, eikä tunnin jälkeen hän ei negatiivista sanaa lausunut.

http://www.socialearth.org/new-york-yoga-classes-that-make-a-difference-in-more-ways-than-one

Turun Yoga Nordicissa ohjaajana toimii Vesta Sariola. Pidän hänessä erityisesti siitä, että hänen tunneillaan ei tehdä liikkeitä "kuntoilumielessä", vaan hän noudattaa joogan filosofiaa ja kertoo liikkeiden vaikutuksista kehoon, esimerkiksi, että "Tämä asana lisää aineenvaihduntaa" ja "Tämä asana aktivoi munuaisia." Joogan vaikutukset ulkonäköön tulevat siinä niin kuin sivubonuksena. Tunnin loppuun on varattu sopiva aika myös "Kuolleelle miehelle" ja rentoutumiseen. Jooga on hauskaa vaihtelua balettiin, sillä joogassa keskitytään enemmän siihen miltä kehossa tuntuu, kun baletissa taas keskitytään liikkeen ulkonäköön. Molemmissa on kuitenkin omat hyvät puolensa. Joogaa voisin suositella jokaiselle ihmiselle, sillä siitä löytyy niin monta variaatiota, että jokainen varmasti löytää itselleen sopivan. Täytyy kyllä sanoa, että vaikka hiihtolomaviikko on kulunut ihanasti joogan parissa, alkaa sitä jo olla ikävä tossuja ja balettia...

Onko monella muulla ollut taukoa tanssista tällä viikolla hiihtoloman takia?