Joogaviikon loppumainingeissa

Eilinen aamuhatha oli lempeä ja rauhallinen, mutta tänään hiki virtasi hatha flow-tunnilla. Teimme paljon raskaita asanoita ja aluksi sarjat käytiin läpi pitkin pidoin, jonka jälkeen sarjat yhdistettiin ja toistettiin vielä kolmasti oman hengityksen tahdissa. Tunnin jälkeen oli kyllä erittäin energinen olo! Energiaa sitova/antava mudra tehdään viemällä etusormi ja peukku yhteen. Tätä murdaa voi käyttää vaikka tenttiin lukiessa...

http://www.diva.si/forum/viewtopic.php?t=515&postdays=0&postorder=asc&start=5220

Eräs eilinen asana venytti voimakkaasti nivusia ja lonkkia. Opettaja kertoi, että lonkkavenytysten aikana saattaa tulla "tunteellinen" olo ja tunteet kannattaakin ottaa vastaan ja käsitellä. Ei siis ihme jos tanssitunnillakin venyttelyjen jälkeen saattaa alkaa tunteilemaan. Heh.

http://www.flickr.com/photos/livingmysore/2701448429/

Siihen päättyi sitten joogaviikko ja maanataina pääsee taas jatkamaan baletin parissa! Ajattelin jossain vaiheessa ostaa ainakin kymmenen kerran kortin Yoga Nordicille, niin paljon kyllä pidin paikasta! Pääsisi sitten käymään siellä vaikka näin lauantaisin.

http://www.depoisdosquinze.com/

Eipä muuta kuin rattoisaa lauantaita, lähden tästä muutaman tunnin kuluttua kaverin luokse viettämään lauantaita Törleyn kera. Maiskis!